4つ目の質問（2）

なるべく病院に行きたくない方や医薬品などの副作用が出る医薬品などが怖い方は更年期サプリでの摂取を検討してみてはどうでしょうか？

実際にホットフラッシュや冷えが酷かった私が1番試してよかったのが更年期サプリを活用することでした。

更年期サプリには自律神経を整える成分や女性ホルモンバラスを整えてくれる成分が配合されているサプリや美容成分が豊富なサプリがあります。

病院などに通う必要もないので自宅で手軽に摂取できる上に、費用も抑えることができるということで更年期の方に人気の対策の1つです。

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