診断結果

”あなたの健康意識や状態はそれなりに良いと思います。”

40代で仕事を続けているということは、健康に対してもそれなりに気を使わないとできないはずです。

それに、疲れもそこまで溜まっていないということなので、もしかすると食事管理や睡眠などをしっかりとしているのではないでしょうか?

もし疲れも溜まっているのであれば、40代くらいになるとそれだけで疲労が溜まってしまうはずです。なので、ご自身で上手にコントロール出来ているのかもしれません。

ただ、いずれは運動なども取り入れた方が、より健康を維持するためにはおすすめです

手軽な運動からでもいいので、自宅でできる簡単な運動から始めてみてはどうでしょうか?