更年期といえば大豆イソフラボンを摂取したほうがいい。こんなことを聞いたことがある方も多いのではないでしょうか?

実際に、大豆イソフラボンには女性ホルモンであるエストロゲンに似た働きを期待することができ、更年期の様々な症状を緩和する働きが期待できます。

そんな大豆イソフラボンは通常の食事からも摂取することができますが、実はサプリメントを活用したほうが効率よく摂取することが可能なのです。

普通

ここではそんな大豆イソフラボンを使ったサプリをいくつか比較して紹介しています。

大豆イソフラボンサプリを検討している人の参考になればいいなと思っております。

大豆イソフラボンサプリを選ぶ際のポイント

大豆イソフラボンサプリを選ぶ際のポイントはこの

  • イソフラボンのタイプ
  • 配合量
  • サポート成分
  • 価格や保証
  • 品質管理

5つをチェックするようにしましょう。

イソフラボンのタイプ

大豆イソフラボンに含まれているイソフラボンに、アグリコン型とグリコシド型という2種類のタイプがあります。

グリコシド型

大豆製品である納豆や豆乳、豆腐などに含まれていて分子が大きく体に吸収されづらいのがグリコシド型です。

アグリコン型

味噌や醤油などに含まれていて分子が小さく体に吸収されやすい特徴をもっているのがアグリコン型です。

基本的に選ぶのであればアグリコン型を使用している大豆イソフラボンサプリを選ぶようにしましょう。

吸収率や吸収スピードが3倍近く違うと言われていますので。

配合量

厚生労働省によると、1日のイソフラボンの推奨摂取量は女性の場合だと70~75mgと上限されています。

また、サプリ等で摂取する場合は推奨摂取量が30mg前後と設定されているので、最低でも1日に25mg以上は摂取できるサプリを選ぶようにしましょう。

サポート成分

大豆イソフラボンサプリでは、イソフラボンを摂取することが目的ですが、できれば他のサポート成分などが入っていないかもチェックしてみてください。

美容成分や葉酸、ビタミン類などが含まれている大豆イソフラボンサプリは特におすすめです。

価格や保証

サプリメントは継続して摂取することにより効果が期待できるものなので、試しやすい価格のサプリや返金保証があるサプリを選ぶのもポイントの1つです。

低価格すぎても品質などが悪いこともあるので、一概に安ければ良いというわけではありませんが、価格や保証などもチェックしてみてください。

品質管理

大豆イソフラボンサプリを口に含むものなので、品質管理が徹底しているかどうかもポイントの1つです。

GMPやハイクオリティ認証といった基準を取得しているサプリだと安心して摂取することができます。

大豆イソフラボンサプリ比較

上記の項目を元に人気の大豆イソフラボンサプリを比較した表がこちらになります。

商品 基本のサプリ 華美幸年 ソイルナ ソイソフラ DHC 大豆イソフラボン
イソフラボンのタイプ
配合量 243841 243841 243841
サポート成分 243841 243841 243841 243841
価格・保証 243841 243841 243841 243841 243841
品質管理 243841 243841 243841
詳細 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト 公式サイト

横にスクロールできます。

比較を元に更年期向けの大豆イソフラボンサプリをランキングにしてみました!

大豆イソフラボンサプリランキング

基本のサプリ

初回価格:2,730円

主な特徴

大豆のスペシャリストが監修!

独自成分「PD酵素」を使用!

94%の人が効果を実感!

GMP工場やハイクオリティ認証を取得!

総合評価 配合量 サポート成分 品質

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大豆イソフラボンサプリといえば、キッコーマンさんの「基本のサプリ」というくらい有名なサプリ。

100年以上大豆製品を研究してきた大豆のスペシャリストが開発し研究して作られたサプリで、タイプもアグリコン型なので品質は間違いありません。

イソフラボンの他にも、葉酸やぶどう種子ポリフェノール、ビタミンD3なども配合されいるので美容やより健康を意識したい人には嬉しいサプリです。

ポイント

基本のサプリは品質はもちろんですが、サポート成分も充実しているサプリです。また定期コースなら別のサプリもプレゼントしてくれる特典もありますよ。

華美幸年

初回価格:1,980円

主な特徴

麹菌を使ったアグリコン型!

香料・防腐剤が無添加!

30日間の全額保証付き!

植物性のソフトカプセル使用!

総合評価 配合量 サポート成分 品質

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華美幸年は、麹菌を使い発酵させたアグリコン型の大豆イソフラボンサプリ。

配合量は、上記の基本のサプリよりも多く1日に2粒で30mg摂取することができるのが大きな特徴の1つです。

また、香料・防腐剤・着色料など余計な添加物は一切使っていない無添加のサプリなので、安心して摂取することができます。

ポイント

大豆イソフラボンサプリでは珍しい30日全額返金保証も特典として付帯しているのも華美幸年をおすすめするポイントです。

ソイルナ

初回価格:3,024円

主な特徴

イソフラボンアグリコン30Eを使用!

マカなど5種類のサポート成分を配合!

90%が効果を実感!

サポート充実!

総合評価 配合量 サポート成分 品質

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ソイルナは、イソフラボンとマカを配合している大豆イソフラボンサプリ。

マカという成分も更年期の方にはおすすめの成分で、体調などを整えてくれる働きが期待できます。

そのほかにも、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルやセレン、亜鉛といった成分も配合されています。

ポイント

今回紹介している大豆イソフラボンサプリでマカが配合されいるのソイルナだけです。マカも同時に摂取したい人にはおすすめですよ。

ソイソフラ

初回価格:3,672円

主な特徴

聖アンナレディスクリニック監修!

乳酸菌など4種類のサポート成分を配合!

cGMP認定工場で生産!

イソフラボンを特許技術で分解!

総合評価 配合量 サポート成分 品質

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ソイソフラは、独自の特許技術でを分解したイソフラボンアグリコン型のサプリ。

イソフラボン以外にも、乳酸菌やプラセンタ、ヒアルロン酸、マルチビタミンが配合されているので美容にも嬉しいサプリです。

ポイント

聖アンナレディスクリニックと共同開発したサプリというのも大きな特徴の1つです。

DHC 大豆イソフラボン

初回価格:502円(20日分)

主な特徴

ドラックストアなど購入できる!

グルコサミンを配合!

比較的リーズナブル!

総合評価 配合量 サポート成分 品質

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DHC 大豆イソフラボンは、20日で502円とかなりリーズナブルな大豆イソフラボンサプリです。

しかし、こちらはグリコシド型を採用しているので他の大豆イソフラボンと比べると質は落ちてしまいます。

ポイント

どうしても安い大豆イソフラボンサプリがほしい人にはいいですが、個人的にあまりおすすめはしていません。

まとめ

普通

大豆イソフラボンサプリといってもサプリによって配合されているサポート成分や価格などは変わってきます。

私もたくさん調べて試しましたが本当に商品よって特徴などが違います。

もし、大豆イソフラボンサプリの摂取を検討しているのであれば、上記の比較表やランキングがご参考にしていただければ幸いです。