健康食品としてお馴染みのローヤルゼリー。

健康維持や美容効果が高いということは多く知られていますが、実は更年期の辛い症状にも抜群の効果を発揮することをご存知ですか?

普通

今回は、ローヤルゼリーが更年期の症状にどのような効果を発揮するのかをご紹介したいと思います。

ローヤルゼリーとは

よく聞くローヤルゼリーですが、そもそもローヤルゼリーが何なのかご存知でしょうか?

ローヤルゼリーとは、女王蜂が食べる特別食のことで、ハチミツと間違えやすいのですが、ハチミツとは別物です。

ハチミツは働き蜂が集めた花の蜜なのに対し、ローヤルゼリーは働き蜂が花粉やハチミツを体内で消化し、下咽頭腺や大あごから分泌された乳白色のクリーム状の、女王蜂だけが食べることのできる物質です。

ローヤルゼリーが更年期症状に発揮する4つの効果

ローヤルゼリーは様々な健康面に効果があり、糖尿病や低血圧、高血圧、ガンなどにも効果があるとされています。

また、アンチエイジングや美肌などの美容効果もあり、更年期を迎えた女性に悩まれる症状にも効果があるとされているため、多くの人が愛用する成分となっています。

そんなローヤルゼリーに含まれる成分には、アミノ酸やビタミン、ミネラル、糖質などが含まれています。

ローヤルゼリーを摂取することで更年期にどのような効果をもたらすのか、詳しく紹介します。

  • デセン酸が女性ホルモンと同じ働きをする
  • アセチルコリンが自律神経を整える
  • 豊富な栄養素が女性ホルモンの分泌をサポート
  • カルシウムの吸収を助けて骨粗しょう症を予防

このような効果があり、更年期の症状を緩和してくれます。

デセン酸が女性ホルモンと同じ働きをする

更年期の辛い症状には、頭痛や肩こり、動機、めまいやのぼせ、ほてり、イライラや憂鬱など様々なものがあります。

これらの症状は女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が低下する事が原因とされています。

ローヤルゼリーに含まれるデセン酸と呼ばれる成分が、エストロゲンに似た働きを持っており、減少してしまったホルモンの働きを補い、ホルモンバランスの乱れを整えてくれる作用があります。

これによって更年期の症状を緩和してくれる効果があるのです。

デセン酸はローヤルゼリーにのみ含まれる特有成分で、ローヤルゼリーの品質は、このデセン酸の含有量で決定されており、デセン酸の含有量が多いほど、高品質なローヤルゼリーとされています。

アセチルコリンが自律神経を整える

更年期は自律神経のバランスが崩れやすく、様々な体の症状だけでなく精神的な症状も現れることがあります

ローヤルゼリーには、アセチルコリンと言う神経伝達物質が含まれます。

アセチルコリンは自律神経の働きを活性化し、副交感神経を正常化させる作用あるため、認知症や、自立神経失調症の治療に利用されています。

アセチルコリンを多く含むローヤルゼリーは、更年期のイライラや不安感、の落ち込みといったストレス症状を緩和し心身のバランスを整える効果があります。

豊富な栄養素が女性ホルモンの分泌をサポート

ローヤルゼリーには、ミネラル・ビタミン・タンパク質・脂質・炭水化物・アミノ酸など40種類以上の栄養素が豊富に含まれています

これらの栄養素は新陳代謝を向上させたり、抗酸化作用、疲労感や倦怠感を改善するなどの効果があります。

さらに、ホルモン合成を促進させ、ホルモンバランスを整える働きもあり、更年期の辛い症状を体の中から改善する効果があるのです。

カルシウムの吸収を助けて骨粗しょう症を予防

更年期に注意したい病気の一つとして、カルシウムが骨から溶け出してしまい、骨がスカスカになってしまう骨粗しょう症があります。

骨粗しょう症の原因は女性ホルモンの減少です。

女性ホルモンのエストロゲンが減少することで、骨の新陳代謝のバランスが崩れてしまうのです。

ローヤルゼリーには女性ホルモンの分泌を促進する効果があり、さらに骨粗しょう症予防に欠かせないカルシウムが豊富に含まれています

さらに、腸内でのカルシウムの吸収を助けるマグネシウムも豊富に含まれているので、ローヤルゼリーを摂取することで骨密度を保ち、骨粗しょう症を予防する効果が期待できます。

まとめ

ローヤルゼリーには健康を維持するために必要な栄養素や、有効成分がバランスよく豊富に含まれており完全食品」とも言われています。

美容や健康効果だけでなく、ホルモンバランスと自律神経を整えることで更年期の症状の改善にも高い評価を得ています。

市販されているローヤルゼリーには、さまざまなタイプがあり、それぞれにメリット・デメリットの特徴がありますので、いろいろな商品を比較してみて、自分に合っていると感じたものを購入してみてはいかかでしょうか。

ポイント

ローヤルゼリーで、更年期を明るく健やかに過ごしましょう!